Como NO Engordar en Navidad?

¿Por qué dejar de comer en navidad, si es la fecha en la que podemos darnos uno que otro lujo en cuanto a la comida?...

A continuación dejamos algunas claves para que sepas ¿como no engordar en navidad?:

Moderate: Esta puede ser la clave más importante, no dejes de comer, pero tampoco comas más de lo que puedes y de lo que tu estomago pide.

Balance: Pata TODO en esta vida hay que tener un balance, si sabemos que comeremos una gran cena por la noche, entonces procura consumir pocas calorías durante el día.

Muévete: Debes moverte, haz ejercicio como normalmente lo haces (si es que lo haces), camina, corre y toma mucha agua; te aseguramos que si te mueves rutinariamente, en enero no tendrás que preocuparte por NADA.