Belleza en Linea: Como NO Engordar en Navidad?

Como NO Engordar en Navidad?

¿Por qué dejar de comer en navidad, si es la fecha en la que podemos darnos uno que otro lujo en cuanto a la comida?...


A continuación dejamos algunas claves para que sepas ¿como no engordar en navidad?:

Moderate: Esta puede ser la clave más importante, no dejes de comer, pero tampoco comas más de lo que puedes y de lo que tu estomago pide.

Balance: Pata TODO en esta vida hay que tener un balance, si sabemos que comeremos una gran cena por la noche, entonces procura consumir pocas calorías durante el día.

Muévete: Debes moverte, haz ejercicio como normalmente lo haces (si es que lo haces), camina, corre y toma mucha agua; te aseguramos que si te mueves rutinariamente, en enero no tendrás que preocuparte por NADA.




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